Để bổ sung collagen một cách khoa học, hiệu quả nhất, trước hết chúng ta cần biết collagen là gì và nó có tác dụng như thế nào đến cơ thể?
Collagen là gì và tác dụng đối với cơ thể
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví collagen giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.
Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.
Collagen chiếm 70% cấu trúc da, thiếu collagen sẽ dẫn đến hậu quả lão hóa cơ thể và thể hiện rõ nhất trên làn da. Từ 25 tuổi, lượng Collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm kéo theo những dấu hiệu tuổi tác trên da như da bắt đầu chảy xệ, hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Việc bổ sung Collagen không những tốt cho sức khỏe, mà nó còn thật sự rất cần thiết cho việc duy trì sự trẻ trung, độ đàn hồi, săn chắc của da và hỗ trợ giữ gìn vóc dáng.
Hậu quả khôn lường khi bổ sung collagen sai cách
- Có nhiều người quá nôn nóng việc bổ sung collagen nên đã lựa chọn hình thức chích thẳng collagen vào cơ thể. Điều này có thể xảy ra các phản ứng dị ứng như nôn mửa, nóng sốt, ngứa, nổi đỏ, tróc da… hoặc là bị đau ở nơi chích.
- Nếu bạn bổ sung viên uống collagen khi đói có thể dẫn đến các hiện tượng như cồn cào trong bụng gây khó chịu hay cảm giác lâng lâng và không muốn ăn các thực phẩm khác. Nguy hiểm hơn, nếu bạn sử dụng như vậy trong thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể bộc phát những bệnh về tiêu hóa và đường ruột, thậm chí có nhiều trường hợp nguy hiểm đến tính mạng.
- Các bác sĩ khuyến cáo, nếu dùng collagen không đúng cách, không phù hợp cơ địa, hay dùng chế phẩm kém chất lượng, người tiêu dùng có thể bị tai biến như: nhiễm trùng da, viêm da, dị ứng toàn thân.
Cách bổ sung collagen đúng cách?
Bạn có thể bổ sung collagen bằng một số thực phẩm hàng ngày như: thịt gà tây, cà phê, mật ong, cà chua, rau cải màu xanh đậm, đậu đũa, chanh, cam, khoai lang, đậu nành, tỏi, cà rốt, quả việt quất,…Sử dụng mỹ phẩm có bổ sung Collagen cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, bổ sung Collagen qua viên uống là cách bổ sung tốt nhất, hấp thu cao hơn so với việc sử dụng mỹ phẩm.
Lựa chọn viên uống chứa công thức HOÀN HẢO đầy đủ 3 yếu tố: Collagen, Ascorbic Acid (Vitamin C), Zinc Gluconate Trihydrate (Kẽm) sẽ giúp cơ thể hấp thu collagen một cách toàn diện nhất. Cụ thể, khi Collagen kết hợp với Ascorbic Acid (Vitamin C) sẽ giúp đẩy nhanh sự thẩm thấu của phân tử collagen vào tế bào da; giảm thiểu sự tập trung sắc tố Melanin, nguyên nhân chính gây nên tàn nhang, nám và sạm da. Zinc gluconate trihydrate (kẽm sinh học) là một thành phần kim loại có số nguyên tử 30 và trọng lượng nguyên tử 65,38. Zinc gluconate trihydrate là một nguyên tố vi lượng cần thiết trong chế độ ăn uống, tạo thành một phần thiết yếu của nhiều enzyme, và đóng một vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein (collagen) và phân chia tế bào. Thiếu Zinc Gluconate trihydrate sẽ dẫn đến thiếu máu, vóc người thấp bé, giảm khả năng sinh dục, vết thương lâu lành… Vì thế, để bổ sung collagen hiệu quả nhất, bạn nên nhớ chọn sản phẩm có đầy đủ 3 yếu tố: Collagen, Ascorbic Acid (Vitamin C), Zinc Gluconate Trihydrate (Kẽm).
Lưu ý quan trọng khi bổ sung collagen
- Không bổ sung collagen khi đói: như đã nói ở trên, bổ sung collagen khi đói sẽ gây hại cho sức khỏe và mang lại hiệu quả không cao.
- Sử dụng collagen phải có mức độ: Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cơ thể con người chỉ hấp thu được một hàm lượng collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000mg – 1500mg. Các chuyên gia về chăm sóc sắc đẹp khuyến cáo chỉ nên uống từ 1 – 3 tháng hoặc 1 – 6 tháng tùy tình trạng lão hóa da rồi ngưng lại.
- Một số người mẫn cảm khi sử dụng collagen có thể xuất hiện dị ứng. Nếu xuất hiện biểu hiện dị ứng như nổi mụn đỏ, mụn bọng nước, mẩn đỏ, ngứa thì cần dừng ngay việc sử dụng sản phẩm và gặp bác sĩ chuyên khoa.
Làm đẹp là điều bất kỳ người phụ nữ nào cũng nên biết, nhưng hãy làm đẹp một cách thông minh để duy trì tuổi thanh xuân dài lâu cũng như bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét